Immunité & sérénité : pourquoi le ravintsara est votre meilleur compagnon hivernal

Le ravintsara, également connu sous le nom de "camphrier de Madagascar", est une plante aux multiples bienfaits pour la santé. Originaire de Madagascar, cette plante est reconnue pour ses propriétés antivirales et stimulantes du système immunitaire.

Quels sont les bienfaits du ravintsara pour l'immunité ?

Le ravintsara est riche en molécules antivirales, ce qui en fait un allié de choix pour renforcer votre système immunitaire. En effet, des études ont montré que le ravintsara peut aider à prévenir les infections virales, notamment les rhumes et la grippe.

Comment utiliser le ravintsara pour renforcer son immunité ?

Vous pouvez utiliser l'huile essentielle de ravintsara en diffusion atmosphérique pour purifier l'air et prévenir les infections. Vous pouvez également l'appliquer localement, diluée dans une huile végétale, pour renforcer vos défenses immunitaires.

Le ravintsara, un allié pour la sérénité

En plus de renforcer votre immunité, le ravintsara est également reconnu pour ses propriétés relaxantes. En effet, cette plante peut aider à réduire le stress et l'anxiété, vous permettant ainsi de retrouver calme et sérénité.

Comment profiter des bienfaits relaxants du ravintsara ?

Vous pouvez diffuser de l'huile essentielle de ravintsara dans votre espace de vie pour créer une atmosphère apaisante. Vous pouvez également l'utiliser en massage, diluée dans une huile végétale, pour favoriser la détente et la relaxation.

PAR VOIE ORALE

Usage : Complément alimentaire.
Dosage : La dose journalière recommandée est de 1 goutte 2 fois par jour dans 1 cuillère à café de miel ou d'huile d'olive, soit 90,0mg/jour.

Par voie cutanée

Dosage : HE Ravintsara 40gouttes dans 8ml de l'huile de jojoba pour adulte

• Appliquer sur les poignets, le thorax ou la nuque 2 à 3 fois par jour dès les premiers signes de fatigue ou d’encombrement respiratoire.

• En prévention : 1 application matin et soir pendant les périodes à risque (hiver, épidémies virales).

PRÉCAUTIONS D'EMPLOI

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.  Ne pas l'utiliser pur. Pas d'utilisation prolongée ( pas plus 2 semaines de prise.)

Tenir hors de portée des enfants. Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 7 ans et chez les femmes enceintes ou allaitantes.

Ne pas utiliser en cas de traitement antiépileptique, d'antécédent de convulsion, en cas d'épilepsie ou de problème neurologique.

Risque d'interactions médicamenteuses, demander conseil à un professionnel de santé en cas de prise concomitante de médicaments.

En conclusion, le ravintsara est un véritable allié pour renforcer votre immunité et favoriser votre bien-être mental. N'hésitez pas à intégrer cette plante dans votre routine hivernale pour passer une saison en toute sérénité.

Auteur : Kathleen Martin